Складові стресостійкості 💪💪💪

Складові стресостійкості 💪💪💪

Хто твій внутрішній звір?

Це не Animal Planet, а наша карусель для спостережливих. Подивися на тварин, щоб знайти у собі схожі риси 🐾

Нам завжди є чого повчитися у звірів: хтось нагадує про відпочинок, хтось про свободу, а хтось — про м’якість і тепло.

З ким ти себе асоціюєш сьогодні? 

Переходь за лінком та обирай 👇

Хто твій внутрішній звір? Це не Animal Planet, а наша карусель для спостережливих.

Джерело

Зі святом - Днем працівників освіти ❤️

 

Дорогі колеги, це ВАМ! Зі святом - Днем працівників освіти ❤️

Що обираєте? Діліться в коментарях.

Компоненти ментального здоров'я. Самодопомога.

Здоров’я - це не лише про фізичне самопочуття. Воно складається з тісно пов’язаних рівнів: фізичного, емоційного, когнітивного та поведінкового. Усі ці складові впливають одна на одну, і коли одна з них страждає — інші теж дають збій. У цій статті розбираємо, як підтримувати баланс і чому важливо піклуватися про себе комплексно.

День щасливої монетки 🪙🪙🪙

 

23 травня кожного року світ відзначає позитивне свято – День щасливої монетки.

Нерідко монета слугує талісманом вдачі, щастя, добробуту. Саме таку монетку ми нерідко кидаємо у море або фонтан, щоб повернутись до бажаного місця, чи, наприклад, для здійснення заповітної мрії. Щасливу монетку можна носити при собі з метою притягання фінансового добробуту.

Джерело

Міжнародний день "Бути собою"👱🏿🧑🧑🏻🧑🏼‍🦰🥸

Міжнародний день «Бути собою» (International Being You Day) — це щорічне свято, яке заохочує людей сприйняти свою автентичність, відзначати різноманітність і сприяти самосприйняттю та самовираженню. Цей день. відзначається щорічно 22 травня і має за мету нагадати про те, що кожна людина унікальна, неповторна та цінна.

Ця подія про індивідуальність, про звільнення від очікувань та стереотипів суспільства, про розвиток культури інклюзивності та прийняття читати далі...

Джерело

 

Коли дитина потребує уваги, вона може

 Джерело

7 фраз для дитини, коли вона відчуває злість

 

Джерело

Вчимося не брати до серця🙂🤗🤩

 

Ментальне здоров'я. Все, що ви будете поливати, виросте:...🌱🪴🌲🌳🌷🌼

Джерело

Як підтримати себе і дітей наприкінці навчального року

 

9 технік, які допоможуть батькам відновити емоційну рівновагу під час війни

 

Всесвітній день любові💖💗💝

Всесвітній день любові (Global Love Day) традиційно святкується в багатьох країнах світу 1 травня. Це свято поєднує усіх, кому близька любов одне до одного, до дітей, до природи, до усього живого, до свободи, до планети Земля. Заснував Global Love Day Фонд Любові (Love Foundation) у 2004 році.

Всесвітній день любові є символічним днем, присвяченим поширенню безумовної любові, миру та єдності в усьому світі. Ініційований Фундацією Любові, цей день заохочує всіх прийняти любов як фундаментальну універсальну цінність читати далі...

Джерело

Всесвітній день бажань ✨😊

 

29 квітня в багатьох країнах відбуваються заходи та акції, призначені важливій події – Всесвітньому дню бажань (World Wish Day). Це гарна нагода, аби реалізувати мрії. Для світового суспільства таке святкування – це можливість подарувати близькій людині турботу, увагу та любов читати далі...

Джерело

💁‍♀️ Кордони вчителя

Ббайте про себе! 

До вашої уваги рекомендації про важливість встановлення особистих і професійних кордонів.

Нехай вони нагадають: наші почуття — важливі. 

Дизайн користувача Natalia Golubeva

Джерело

Всесвітній день заплати наперед🩷🪙🙆

 

Всесвітній день заплати наперед (Global Pay It Forward Day) або Всесвітній день благодійності, який відзначається щорічно 28 квітня, закликає людей по всьому світу робити добрі справи, не очікуючи нічого натомість. Натхненний ідеєю про те, що невеликий жест щедрості може запустити ланцюгову реакцію доброї волі, цей день відзначає глибокий вплив щедрості і заохочує людей з усіх верств суспільства зробити свій внесок у глобальний рух співчуття та альтруїзму читати далі...

Джерело

🌷🥚 Колесо фортуни «Пасхальне привітання»

Інтерактивна вправа для нас усіх (а також ви, звичайно, можете запропонувати її учням), створена на WordWall.

🧩 Завдання:

Гортайте колесо фортуни та складіть пасхальне привітання з обраним словосполученням.

Наприклад, вам випало «барвисте яєчко».

Ваше привітання: «Нехай кожен день буде як барвисте яєчко – яскравим, радісним і натхненним!»

Поділіться своїми привітаннями у коментарях 👇

Як стрес впливає на організм

 

Як ми реагуємо на виклики та стрес

 

Що таке стрес і навіщо він потрібен